VITAMIN D v centru pozornosti (1)
29. března 2018
Vitamin D hraje v lidském zdraví velmi podstatnou roli. Přitom jeho nedostatkem je v Evropě ohroženo zhruba 30–50 % populace včetně dětí. Jak je užívat a na co si dát pozor? Odpovídá lékárník PharmDr. Petr Sedlák, vedoucí EUC Lékárny v Nemocnici Frýdlant.
Na trhu je mnoho doplňků stravy obsahujících vitamin D3, obvykle v síle 2000 IU v jedné tobolce. Užívá se dle doporučení 1x denně a není vhodný pro děti do 12 let. Alternativou pro děti je vitamin D3 v kapkách. Dávkování se udává v mezinárodních jednotkách IU a přepočítává se takto: 1 μg vitaminu D odpovídá 40 IU vitaminu D. Při užívání vitaminu D je vhodná i určitá obezřetnost. Při dlouhodobém podávání vysokých dávek lze navodit hypervitaminózu, která se projevuje únavou, bolestmi hlavy, nauzeou, zvracením a průjmy, především pak zvýšenou hladinou vápníku v krvi, která může vést k poruše funkce ledvin nebo srdce. Uvádí se, že pravidelné podávání dávky vyšší než 45 μg u dětí (1800 IU) nebo 100 μg u dospělých (4000 IU) může vyvolat toxicitu. Citlivost k vitaminu D je individuální, proto se doporučuje monitorovat hladiny vápníku v krvi už při užívání pravidelných dávek přesahujících 1000 IU. Léčivé přípravky, které jsou na předpis, se používají u dětí a dospělých v mnoha indikacích, především jako prevence a léčba hypovitaminózy, křivice, osteomalacie a osteoporózy. K jejich použití musí být lékařem odůvodněná diagnóza a při užívání je nutné vzhledem k riziku předávkování dodržovat dávkování stanovené lékařem.
Související články
Více článkůJak vybavit lékárničku na cesty (3)
Lékárnička by měla patřit k nedílné výbavě každého cestovatele. Co všechno si s sebou sbalit na cesty? Nikdy by neměly chybět dlouhodobě pravidelně užívané léky a přípravky k léčbě většiny běžných zdravotních obtíží, jako je bolest a teplota, kašel, nachlazení, průjem či zácpa, alergie.
více
Čtvrtina českých kuřáků každoročně zkouší odvykat, až 80 % z nich se však nepodaří zbavit se své závislosti (3)
S kouřením a závislostí na nikotinu souvisí celá řada onemocnění, která mohou člověka vážně ohrozit na životě. I přesto v České republice kouří více než 23 % obyvatel starších 15 let.[1] Ve spojitosti se závislostí na tabáku u nás každoročně zemře 18 000 lidí.[2] V současnosti přitom na trhu existuje velké množství přípravků, které mohou abstinujícímu kuřákovi nikotin nahradit. Jak začarovaný kruh věčného odvykání a selhávání prolomit a kdy s odvykáním vůbec začít? Je to jednodušší, než si myslíte!
více
Je obezita pandemií 21. století? (3)
Když zaslechneme slovo pandemie, vybaví se nám automaticky nelehká doba, které v souvislosti s onemocněním COVID-19 v uplynulých letech čelil prakticky celý svět. Zatímco koronaviru se populace v současné době už dokáže bránit, ohrožuje lidstvo jiná pandemie – plíživě, nenápadně a o to zákeřněji. Nabírá na síle již několik desítek let a boj s ní je velmi obtížný. Řeč je o obezitě, která má prokazatelně za následek mnohem více předčasných úmrtí, nežli tomu historicky kdy bylo u jiných onemocnění. Dobrou zprávou je, že známe lék na obezitu – tou špatnou, že značná část populace nevnímá obezitu jako nemoc, není ochotna podstoupit léčbu, a co více, tuto neochotu přenáší dalším generacím.
více
Jarní úklid potřebuje i náš organismus! Pět krůčků k důslednější prevenci (3)
Pracovní shon, starost o rodinu nebo obava z návštěvy lékaře – výmluv na to, proč zanedbáváme prevenci, je celá řada. Podle statistik chodí na pravidelné preventivní prohlídky jen 25 % Čechů.[1] Odborníci přitom varují – špatnou prevencí riskujeme závažné zdravotní komplikace. K jejímu dodržování přitom stačí pár jednoduchých kroků. Využijte jarního restartu a ověřte si, zda vaše tělo funguje správně.
více