Nízký tlak – příznaky, příčiny a léčba (2)

Příčinou nízkého krevního tlaku je nedostatečné množství krve pumpované ze srdce nebo neschopnost cév se při průtoku krve správně stahovat...

Hodnoty krevního tlaku se liší podle věku

Krevní tlak představuje sílu, jakou působí protékající krev na stěnu cév. Měří se v milimetrech rtuťového sloupce (mm Hg) a udává se ve dvou hodnotách oddělených lomítkem. První hodnota (systolický tlak) značí výši tlaku během stahu srdce a vypuštění krve do krevního oběhu. Druhé číslo (diastolický tlak) definuje stav tlaku v klidové fázi. Výsledná hodnota tak ukazuje stav srdečního výkonu a pružnosti cév.

Obecně se za optimální hodnotu krevního tlaku považuje 120/80 mm Hg. Reálně se však výše krevního tlaku liší podle věku, pohlaví a zdravotního stavu. U kojenců se za normu pokládá tlak 80/45 mm Hg, u starších dětí 110/70 mm Hg, u osob s diabetem 130/80 mm Hg a u dospělých trpících onemocněním ledvin 110/80 mm Hg.

Nízký krevní tlak – hodnoty podle věku, pohlaví a zdravotního stavu

Příznaky nízkého krevního tlaku

„Při podezření na nízký krevní tlak je na místě měření tlakoměrem ideálně v domácím prostředí. Je nutné dodržet správnou techniku měření, aby byly výsledky hodnotitelné. Doporučujeme měřit tlak v sedě s oporou zad (třeba o opěradlo židle), v klidu, a to ideálně 3× po sobě v různých částech dne, případně při slabosti.  Tlak totiž v průběhu dne kolísá, většinou je nejvyšší ráno a nejnižší večer. Pro relevantní zhodnocení stavu tedy nestačí jedno změření, ale dlouhodobější pozorování. Takový profil zhruba za týden měření výrazně pomůže lékaři zjistit příčinu nízkého tlaku,“ upozorňuje MUDr. Lenka Rudolfová, praktická lékařka z Canadian Medical, které je součástí zdravotnické skupiny EUC.

Na nízký tlak vás upozorní také tyto příznaky:

• Motání hlavy a závratě
• Omdlévání
• Bolest hlavy
• Mžitky před očima
• Hučení v uších, bušení srdce
• Studené ruce, pocení
• Únava
• Časté zívání

Mezi hlavní příznaky nízkého tlaku patří motání hlavy a omdlévání. Foto: Felix Hu, Pixabay

Příčiny nízkého krevního tlaku

„Příčinou nízkého krevního tlaku je nedostatečné množství krve pumpované ze srdce nebo neschopnost cév se při průtoku krve správně stahovat. Nejčastěji k těmto potížím dochází při užívání některých léků – hlavně těch na léčbu vysokého krevního tlaku. Problém může vzniknout také při nemoci srdce, mozku, ledvin, orgánů s vnitřní sekrecí či při výskytu nádorového onemocnění. Na vině může být též nedostatek vitamínů a dalších živin v potravě nebo ztráta tělních tekutin (krve při krvácení, plazmy při popáleninách a vody při dehydrataci). V bezpočtu případů vzniká nízký tlak zcela bez příčiny – často u štíhlých a vysokých žen, kdy může vést ke zmíněnému omdlévání, zvláště při horku a vydýchaném vzduchu. Nízký krevní tlak je častým problémem ve stáří, kdy je snížena potřeba pít a mnozí senioři jsou léčeni více léky pro rozličná onemocnění. Jejich cévy jsou také věkem opotřebovány a nepumpují krev již tak dobře vzhůru. Hrozí jim hlavně riziko pádů po překotném postavení se na nohy. Dále se vyskytuje fyziologicky v těhotenství, protože plod představuje velkou zátěž pro oběhový systém matky,“ vysvětluje MUDr. Lenka Rudolfová.

Příčinou nízkého tlaku může být nedostatek tekutin a výživy, vydýchaný vzduch, ale i onemocnění srdce, cév, ledvin a jiných orgánů. Foto: Robina Weermeijer, Unsplash

Rizika nízkého krevního tlaku

Nízký krevní tlak neohrožuje nemocného natolik jako tlak vysoký, přesto vyžaduje pozornost. Motání či bolest hlavy, závratě, únava a další příznaky nízkého krevního tlaku v dlouhodobém horizontu znepříjemňují běžné fungování. Hlavním rizikem je pak omdlévání, které může vést i ke smrtelnému zranění – například pokud k němu dojde při přecházení silnice či řízení vozidla. Navíc může nízký tlak signalizovat závažnější onemocnění.

Jak zvýšit nízký krevní tlak

K léčbě nízkého tlaku se primárně využívá úprava životního stylu. Léky se doporučují v případě dlouhodobého komplikovaného onemocnění, kde je pravděpodobné, že režimová změna nepomůže. Důležitý je dostatečný pitný režim, který zvyšuje množství tekutin v těle a tím zlepšuje proudění krve cévami. V jídelníčku by neměly chybět potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny (zejména C a B) a doporučeno je častější solení, neboť sodík obsažený v soli tlak zvyšuje. Navýšení krevního tlaku pomáhá také pravidelná pohybová aktivita, která stimuluje krevní oběh a zlepšuje tak prokrvení mozku.

Často doporučované pití kávy a alkoholu není na zvýšení krevního tlaku vhodné, protože pomůže jen krátkodobě a podporuje močení, čímž organismus získané tekutiny vyloučí a tím může tlak naopak výrazněji klesnout. Lepší je bylinný či zelený čaj obsahující tein, který na rozdíl od kofeinu působí dlouhodoběji.

Rychlá pomoc na nízký krevní tlak

Jednorázové tipy na zvýšení krevního tlaku se liší v závislosti na jeho příčině. Nízký tlak způsobený dlouhým stáním ve vydýchaném prostoru lze potlačit zkřížením nohou nebo snížením polohy hlavy (sednout si a dát hlavu mezi kolena, sklonit se do polohy k zavázání tkaniček apod.). Pokud se potíže objevují při prudkém zvedání na nohy, například při vstávání z postele, pak se doporučuje nejprve se na chvíli posadit a až poté opatrně vstát.

Máte nízký krevní tlak? Můžete se poradit s odborníky ze skupiny EUC:

Praktičtí lékaři EUC