Minimalistická obuv - pomáhá, nebo škodí? (2)

Každý pár vyrobené obuvi má jinou konstrukci, jiné materiálové provedení a jiný účel. Stejně jako taneční sálová obuv nebo boty na sjezdové lyžování jsou vyrobeny k nějaké specifické činnosti, i různé druhy minimalistické obuvi mají své specifické určení.

Pokud máte nohy v podstatě zdravé a nijak moc nesportujete, pak procházky v přírodě třeba v prstové obuvi mohou být velmi prospěšné. Jen začít pomalu, opatrně a postupně zátěž prodlužovat. Při dobrém stavu pohybového aparátu tak můžete nakonec zvládat i maratony.

Pokud ale máte nohy bolavé a nejspíše nějak zdravotně „hendikepované“, pak si nošením minimalistické obuvi, zvláště ve městě, můžete svoje obtíže výrazně zhoršit a tkáně nohou i trvale poškodit. Městské umělé betonové povrchy totiž zvládáme jakýmisi „základními pohybovými vzory“, které selhávají při chůzi po nerovném a „nebezpečném“ přírodním podkladu. Tam se naše pohybová a nervová soustava musí úplně jinak a mnohem více snažit, abychom se nezranili.  A beton není pružná hlína, proto mají pružné podešve klasické obuvi ve městě své opodstatnění.

Jestliže si nejste jisti, v jakém stavu vaše nohy jsou, poraďte se s odborníkem – objednejte se do Centra sportovní medicíny EUC Kliniky Ústí nad Labem.

Objednat se