Chrápání: Příčiny, příznaky a jak se ho zbavit (3)
06. září 2021
Chrápání představuje nepříjemný zvuk vibrací vycházející z dýchacích cest. Narušuje spánek chrápajícího a ostatních členů domácnosti, ale může signalizovat i závažnější potíže.
Příčiny chrápání
Příčinou chrápání je neúplný uzávěr horních cest dýchacích spolu s vibrací měkkých tkání v této oblasti. Intenzitu chrápání zhoršuje:
- užívání léků na spaní,
- alkohol,
- kouření.
Častěji se vyskytuje u obézních jedinců se silným krkem a u lidí s ustupující dolní čelistí. Muži chrápou častěji než ženy.
Jak se zbavit chrápání
Trvalé odstranění chrápání se neobejde bez zjištění příčiny. Pro začátek pomůže zaznamenávat si, jak časté chrápání bývá a co mu večer předchází, a následně se snažit rizikových faktorů vyvarovat. Příčiny chrápání odhalí také komplexní vyšetření na ORL.
Proč chrápání léčit
Chrápání nejen že znepříjemňuje spánek spolunocležníků a někdy i samotného chrápajícího, ale může vést k závažnějším problémům. Pokud se objevuje často, zhoršuje kvalitu spánku a následné fungování během dne. Nemocný (ale i jeho okolí) se cítí unavený, podrážděný, může mít problém se soustředěním nebo upadat do mikrospánku.
„Chrápání vede často k rozvoji syndromu spánkové apnoe, kdy dojde k několikavteřinové zástavě dechu během spánku. Stav se opakuje i 100x za hodinu a nemocného budí. To značně ovlivňuje kvalitu spánku a může vést k dalším zdravotním komplikacím, jako je porucha krevního tlaku nebo ischemická choroba srdeční,“ upozorňuje MUDr. Jana Vyskočilová, vedoucí lékařka spánkové laboratoře EUC Kliniky Plzeň.
Zdroj: Bigstock
Léčba chrápání
Různé nosní spreje, které jsou často komerčně doporučovány k odstranění chrápání, mají často pouze přechodný nebo žádný účinek. Hodinky, které impulsem probudí chrápajícího, mají negativní vliv v důsledku narušení kontinuity spánku.
U obézních pacientů je prvním opatřením redukce váhy.
Jedinou možností dlouhodobého odstranění chrápání je chirurgický zákrok v horních cestách dýchacích. Zřejmě nejšetrnější formu představuje laserová operace měkkého patra prováděná ambulantně v lokální anestezii.
Operovat lze i další překážky v nose, ústech nebo krku (například v oblasti hrtanu, čelistí nebo krčních mandlí), a to buď v celkové anestezii nebo ambulantně radiofrekvenční terapií. Vhodnost a druh operace určí lékař v závislosti na příčině chrápání. Před zákrokem je vždy nutné noční monitorací vyloučit spánkovou apnoi!
Chrápání u žen
Ačkoli chrápání postihuje častěji muže, ani u žen není výjimkou. Kromě běžných příčin dochází u žen k chrápání zejména v období hormonálních změn, jako jsou menopauza a těhotenství.
Zdroj: Bigstock
Chrápání u dětí
Chrápání postihuje běžně také děti. K nejčastějším příčinám patří zvětšené nosní nebo krční mandle. U dětí odstranění nosních nebo krčních mandlí ve velké většině problém chrápání vyřeší.
Nevíte si rady s chrápáním? Objednejte se na vyšetření do našich ORL ambulancí.
Často kladené otázky
Související články
Síť EUC lékáren se stala členem Asociace provozovatelů lékárenských sítí (1)
Síť lékáren zdravotnické skupiny EUC se na začátku letošního roku stala členem Asociace provozovatelů lékárenských sítí (APLEKS). Členství přichází v době, kdy se v Česku rozhoduje o podobě zásadních změn v lékárenství. EUC vstupuje do asociace s ambicí aktivně se podílet na odborné debatě a prosazovat roli lékáren jako plnohodnotné součásti primární zdravotní péče.
více
Zaměstnanci EUC Kliniky Plzeň zorganizovali charitativní sbírku na podporu Hospice sv. Lazara
Zaměstnanci EUC Kliniky Plzeň v adventním období zorganizovali charitativní sbírku na podporu Hospice sv. Lazara. Společná iniciativa, vedená ředitelkou kliniky Alenou Hynkovou, podpořila péči, která staví důstojnost, klid a lidský přístup na první místo.
více
Jak vypadá skutečná podpora zdravotníků
Z podpory v řádu stovek tisíc ročně jsme vyrostli do milionových částek, a s tím přišla i profesionalizace, říká Lucie Trachtová, ředitelka Nadačního fondu EUC „Elucidate“.
více
Budoucí zdravotníci v Chrudimi mají novou odbornou učebnu, která je přiblíží reálné praxi
Střední škola zdravotnická a sociální Chrudim slavnostně otevírá novou odbornou učebnu, která žákům umožní trénovat praktické dovednosti v podmínkách odpovídajících reálné zdravotnické praxi. Vznik učebny finančně podpořil Nadační fond EUC „Elucidate“, jenž přispěl částkou 200 000 Kč na moderní vybavení a nákup odborných pomůcek, a Pardubický kraj, který spolufinancoval rekonstrukci prostor.
více